上身减肥运动_上身减肥运动有哪些

上半身减肥运动可以经常做一些仰卧起坐或者是俯卧撑，也可以经常选择爬楼梯或者是转呼啦圈的活动来减肥，平时一定要控制自己的食量，不要吃一些油炸和高脂肪的食物，饮食以清淡为主，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，及时补充维生素，以免导致身体营养不良。