减肥期间大姨妈来了怎么吃

减肥期间可以多吃一些瘦肉鱼类和蛋类进行减肥，或者喝一些低脂奶，这些食物里所含的蛋白质和铁都特别多，吃饭时可以少放些盐，月经来时最好不要减肥，因为容易引起贫血，可以少吃一些肥肉，要适当的运动一下，多吃些新鲜的瓜果蔬菜，尽量不要吃甜食，比如说蛋糕。