寿司的主要材质是碳水化合物,紫菜,鱼肉以及米饭等。并没有过度的油脂,脂肪以及调料等。所以在减肥期间是可以吃寿司的。但是需要提醒您的是,不要吃太多,因为米饭是非常不利于减肥的。建议你如果太过于饥饿的话,可以吃一点淡清疏蔬菜水果等。