实际肥胖者要比普通人更需要营养来滋养身体，所以盲目的控制饮食不仅不能够起到瘦身的作用，而且还会让食欲更加旺盛，这样的话体重会在短时间之内反弹，萝卜本身的热量是比较低的，所以吃了也不会让体重增加，但是也要养成少食多餐，增加运动的习惯，吃多少运动多少
