寿司减肥法是什么

吃寿司减肥的奥妙所在是：寿司的“馅”，是由高营养低油、低脂肪的海鲜和蔬菜做的。补充多种矿物质、维生素的同时，降低热量的摄取。不过光靠吃寿司而不运动的减肥方法是不可取的，任何食疗法的减肥方法，都需要运动一起辅佐才能起效。建议食疗减肥时配合一些有氧运动。