下巴下面肿大像双下巴

作息时间不规律，长期熬夜导致的上火，发炎，可以口服消炎药，加治疗喉炎的药物，改善作息时间，多喝水注意休息，饮食易清淡。建议您最好还是多多喝白开水，尤其每天早上空腹喝一大瓶开水，平常少吃辛辣食物，禁烟戒酒，适当的活动，每天至少锻炼三十分钟以上的，注意调理保证身体健康的。尽量保持心情舒畅，生活规律，保证睡眠的。