腿酸有助于瘦腿吗

运动过后腿部酸痛，多数是由于运动的代谢造成的，而绝大部分是和平时缺乏锻炼有很大的关系，并不代表已经瘦腿，如果想使体型变得更加完美，那么应当坚持体育锻炼，每次的时间至少维持在40~45分钟左右，并且要减少糖类以及脂肪类的食品。