减肥到平台期一般多久

减肥到平台期一般需要两个月的时间，当减肥出现平台期以后，一定要长期坚持，在过了平台期以后，体重下降的空间还是很大的，平时一定要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，尤其是苹果，里面的维生素比较丰富，对减肥的效果也是很好的，同时多喝一些温开水。