减肥到了平台期该怎么办

减肥到了平台期一定要坚持减肥，在减肥的时候可以适当地进行节食，这样能够有效的缓解平台期出现体重不变的情况，在这个时候不要严重地节食，以后严重的节食会导致身体内营养物质和维生素的缺乏，严重的话很有可能会出现晕倒的情况。