可以使用活血化瘀和疏风止痛的膏药来进行治疗,在选择膏药的时候要选择正规的大型厂家,平时还要多做局部按摩或者是通过热敷的方法来改善。肌肉酸痛有可能是不良的生活习惯引起的,当身体着凉的时候也会出现肌肉酸痛。在日常生活中要做好保暖工作,避免长时间熬夜,要做到早睡早起。