不吃晚饭加运动能减肥吗

不吃晚饭加运动能够起到减肥的效果。但是不吃晚饭很有可能会使人有饥饿的感觉，一旦出现饥饿会对胃造成一定的影响，导致出现胃痛的现象，如果感觉到饥饿可以晚上的适当少吃一些，也可以用红豆薏米粥来代餐，平时可以适当地多吃一些新鲜的水果。