减肥可以吃鸡胸肉吗

减肥可以吃鸡胸肉，鸡胸肉内的热量很低，但是吃鸡胸肉的时候，不要吃鸡胸肉上的鸡皮，鸡皮内含有大量的脂肪和热量，对于减肥有适得其反的功效，鸡胸肉的制作方法也不要太复杂，不要煎或炸，可以清蒸，总之不要加太多的油，也要搭配一些蔬菜和水果。