光吃鸡胸肉可以减肥吗

吃鸡胸肉不可以减肥，因为鸡胸肉里面的蛋白质含量非常的高，而且还含有一定的热量和脂肪，所以是不能够达到减肥效果的，平时的时候可以适当的多吃一些膳食纤维比较丰富的食物，比如可以适当的多吃一些粗粮，还有芹菜，白菜，都能够起到很好的辅助瘦身的效果。