减肥期间吃大餐怎么办

减肥期间吃大餐，可以选择在吃饭之前先喝两杯白开水，这样能够缓解饥饿的感觉，以防吃饭的时候吃的食物太多。还有在吃的过程中要记得不要吃太多油腻的东西，可以选择先吃海鲜，然后再吃蔬菜，最后选择吃主食以及肉类，另外在吃饭的时候可以选择多聊天，尽量选择少吃。