可以减肥的酸奶_可以减肥的酸奶有哪些

可以减肥的酸奶就是活性益生菌的酸奶，能够促进肠胃的消化，还有通便的作用，而且一定要多喝一些温开水，勤排汗，促进身体毒素和垃圾的排出，也可以坚持早上空腹喝一杯蜂蜜水，坚持每天排便，排出体内的有害物质，平时多吃一些清淡易消化的食物。