红枣酸奶可以减肥吗

你好，减肥属于以减少人体过多的脂肪、体重为目的的行为方式。红枣能补血补气，牛奶可以补钙，能够促进新陈代谢，溶解脂肪，所以红枣酸奶是可以减肥的。但是减掉体内任何地方的多余脂肪，只能通过增加热量消耗和减少热量摄入两个途径来实现，其他方法都不是很科学的。建议可以到正规美容机构，用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理制定减肥计划。