做哪些运动可以减肥

运动减肥是一种比较健康安全的方式，也是现在很多人都会选择的，当然运动也必须要有地方是针对身体的不同部位的脂肪来进行选择适合的运动，比如说全身性的肥胖可以选择跑步，爬山游泳，而如果是上半身可以做一些健身操，肚皮舞如果是下半身，则可以选择拉丁舞骑自行车等。