一周的减肥食谱是什么呢

有的，现在还有专门为你量身定做的减肥食谱，需要根据你个人情况来说，所以建议你可以找专门的营养老师给你提供制定一个合理的一周减肥食谱。总体的减肥食谱原则就是少油，少盐，低脂，低热量。还有如果在饥饿状态下，记住多喝水，千万不能过多触碰其他不能在此期间饮用的食物，否则会引起反弹甚至无效的效果。