减肥食谱一周怎么安排

减肥的食谱是很重要的，严格的按照食谱来减肥，确实能够达到很好的减肥效果，但是减肥食谱一周的食谱这个是需要调理的，而且一定要根据自己的身体健康情况来进行一些规划，所以这个一定要根据自身的情况先检查一下，然后针对性的进行一些调理，平时注意休息。