早上吃燕麦减肥吗

吃燕麦对于你来说是有一定的减肥效果的，因为燕麦的话本来就是一个粗纤维的食品，如果代替早餐的话，可以增加你的肠胃蠕动，这样的话在早上十点钟你的大肠代谢最旺盛的时候有助于你的排毒，所以说对于你的减肥是有一定效果的，但是你也要在晚餐的时候少吃一点才会更好。