减肥可以吃海带嘛

海带在减肥的时候是可以吃到的，吃一些的，但是海带含有的盐分也就是比较高的，所以尽量就是少吃，因为在减肥期间一定要保持一个低盐低脂肪低热量的摄入，所以对于这些重口味的尽量就是不要多吃，而且能不吃就不吃，都是一定的减肥效果的，而且平时一定要注意调理身体。