吃海带减肥吗_凉拌海带减肥可以吃吗

海带里面含有的碘是非常的丰富的，而且它含有的矿物质也是非常的丰富的，如果你在减肥期间吃一些海带的话，是不会造成我们身体肥胖的这种情况出现的，但是他也不会说可以帮助你减肥，如果你想减肥的话，建议你还是少吃多运动会比较好。