躺着最快减肥方法是什么

如果要躺着减肥的话，是可以做一些登自行车的动作或者是抬腿运动，但是这种的话是需要长期坚持，每天坚持做10分钟到20分钟左右才有一定的效果，如果想要快速的减肥，是可以选择抽脂减肥或者是参加有氧的运动，比如经常性跑步或者是骑单车，健身房等。