什么方法减肥最快

可以到医院通过抽脂的方法减肥最快，减肥也可以配合医生口服一些**物来治疗，也可以通过运动和饮食方面来进行，每次运动要在30分钟以上，30分钟以上才能使身体内的热量消耗，起到减肥的效果，可以做有氧运动，机能锻炼，仰卧起坐，俯卧撑等锻炼。