速度最快的减肥方法是什么

过午不食法方法：所谓过午不食法就是，下午三点以后不吃任何东西。苹果减肥法方法：吃2天苹果，然后正常饮食3天，这样几个周期循环，效果不错。喝水减肥法方法：少吃饭，吃饭的时候放一碗温开水在旁边，把吃的事物过了水再吃，也有不错的效果。