运动最快的减肥方法是什么

运动最快的减肥方法，包括一些走路跑步，或者是一些跳绳，跳高，仰卧起坐，俯卧撑，只要长期的坚持这些运动都是可以减肥的，最快的就是在生活中养成良好的生活习惯，跑步运动每天坚持在半个小时以上，不仅能够锻炼身体，增强自己的体质，也能够达到减肥的效果。