减肥期间山药怎么吃

减肥期间山药最好是早上吃一点，也不要吃的太多，在晚饭过后就不要再吃山药，因为山药有大量的蛋白质，吃得多可能会导致出现肥胖的情况，减肥期间一定要注意合理的饮食，而且尽量多吃绿色的蔬菜和水果，保持一个良好的心态，养成一个良好的生活作息。