减肥期间生理期怎么吃

在生理期间建议你可以多吃一些红豆来进行减肥，因为红豆的营养成分非常高，能够有效地补充我们身体里边的血，因为月经治理也会大量的失血，非常容易导致身体的营养供应不足，因此可以多吃一些红豆来进行补充，红豆不仅能够补血，而且还有利于消除水肿，减肥也是非常不错的。