散步能瘦腿吗_散步能瘦腿吗女生

散步能瘦腿，不过效果不会太明显，可以通过慢跑运动来进行瘦腿，慢跑能够很好的使腿部的热量消耗，促进腿部脂肪的燃烧，从而达到明显的瘦腿效果。平时也可以适当的骑自行车来减少腿部的脂肪，同时需要注意饮食的摄入量，少吃脂肪含量过高的食物。