减肥一个月能减多少

减肥一个月可以瘦10斤左右，减肥一个月能减多少是根据自身体质，运动量大小，饮食方面的食物，肥胖的程度来决定的，如果在减肥期间不注意饮食均衡的话，会很难达到减肥的效果，在减肥期间一定要注意均衡饮食，还要做一些大量的运动，来达到燃烧体内脂肪的效果。