您好,生酮饮食主要就是让身体产生酮体,酮体就是脂肪酸代谢的产物,简单来说酮体就是脂肪变的,但是生酮减肥会使身体导致亚健康。你可以选择正规美容医院选择适合自己的减肥方法,常见的减肥有**减肥,溶脂减肥,埋线减肥,激光溶脂,射频溶脂,超声溶脂,共振溶脂等。