健康的减肥方法两个月一般是可以减5~10斤左右的,不过每个人的肥胖程度不同,而且减肥方法也会有差异,减重自然也会有不同。平时建议少吃一些高热量食物,经常性的运动,若经济条件允许的话,可以去正规的美容**做细致减肥手术,这样减重会更加快速,安全性也很有保障。