晚歺吃什么可以减肥吗

晚餐就是吃一些清淡易消化的时候，就是可以减肥的，比如常见的就是水果和蔬菜就行，做一些水果沙拉，蔬菜沙拉，这些都没有影响的，而且一定比较多吃，控制自己的食量，也可以单纯的吃一些水果，像苹果，香蕉，橘子，梨都是可以吃的，只要不吃太多，基本上都能够减肥。