补了牙以后要时刻注意口腔的卫生,一定要及时清除口腔里的异物,准备一瓶漱口水,每天早晚饭后都要进行漱口。刷牙时,应该保持三分钟左右,时刻保持牙刷和牙具的清洁卫生情况,避免吃很,刺激性的食物,比如葱姜,蒜韭菜等吃的时候细嚼慢咽,少吃不容易消化的食物,多注意锻炼身体,作息时间规律。