首页 > 问答列表 > 怎么做可以瘦肚子

怎么做可以瘦肚子

瘦肚子的方式可以分为运动减肥和手术减肥两种。手术减肥就是采取整形手术中的抽脂手术来讲腰部脂肪抽出以后，达到瘦肚子减肥的目的。运动减肥就是要增加运动量，并且控制饮食，这样可以起到减肥瘦肚子的目的。

科幻蜗牛（提问者）

2025-09-06 21:01:17

最佳回答

类似问题(10)

欢迎蝎子

2025-09-06 06:49:20

怎么做可以减肚子

1、每天吃水果和蔬菜瘦腹离不开全身的减肥，因此，控制摄入的总热量相当必要。多喝水，少喝碳酸饮料。2、起床时，喝一杯白开水、淡蜂蜜水或加了纤维素的水，能够促进肠...
细心风筝

2025-09-06 18:01:09

怎么样可以瘦肚子

肚子大的话你可以试着去做抽脂手术啊，这个手术的话，可以抽掉你身体里面多余的脂肪，这样的话，也会为你达到一个瘦的效果，所以如果你想快速一点的话，只有用这个方法了，...
幸福美好河流

2025-09-06 16:45:59

怎么可以瘦肚子和腰

要想快速的把肚子的肉跟腰部的肉瘦掉，最好的方法去做抽脂减肥手术，这样的效果是比较快的，但是也需要一段时间来进行恢复，除此之外你也可以在饮食上面多注意一些，平时三...
开怀大笑云朵

2025-09-06 06:33:53

怎样做可以瘦肚子

瘦肚子可以做仰卧起坐或者是俯卧撑的，一般这种情况可能是吃完饭后活动量比较少，引发的腹部赘肉，或者是刚刚生完孩子的原因导致的。一定要去医院做一个腹部检查一下的，明...
勇攀高峰乌龙茶

2025-09-06 14:33:56

怎么可以瘦腿瘦肚子

如果你想瘦腿，瘦肚子的话，其实还是有很多方法的。比如你可以通过进行有一些有氧运动，比如跑步，或者去健身房健身。在饮食方面也可以多吃一些低脂，低糖，含高蛋白的食物...
不畏艰险鼠标

2025-09-06 04:57:31

怎么样可以瘦肚子

水平躺在床上，双腿并在一起，双手放在身体两侧，吸气双手和上半身不动，双腿一直并着，向上慢慢举成45度，这样帮助拉伸小腿肌肉，保持1分钟，完成一次吸气吐气过程再努...
名扬四海海鲜

2025-09-06 04:23:02

做什么运动可以瘦肚子

多运动如仰卧起坐散步快走。运动尤其是有氧运动是最有效、最健康的减肥方法。它是一项以有氧代谢为主的耐力性运动，提高人体新陈代谢，可以促进能量的消耗，避免机体能量过...
事业有成云朵

2025-09-06 03:42:08

怎么才可以瘦肚子

瘦肚子的方法如下：1.忌久坐：平时饭后不可立即坐位或者躺床上，多走动，以促进胃肠蠕动，减小腹部脂肪堆积；2.运动：慢跑、游泳、做仰卧起坐、转呼啦圈等有氧运动均有...
美满幸福星星

2025-09-06 07:15:00

做什么动作可以瘦肚子

你好，根据你所说的情况，一般来说，仰卧起坐是减肚子最好的一种方法，使用腹部力量，通过做仰卧起坐能够让腹部得到伸展运动，时间久了就开始燃烧腹部的脂肪了。做高抬腿的...
敢于挑战啤酒

2025-09-06 17:24:39

怎样可以瘦肚子

你好，瘦肚子的方式有很多，比如做仰卧半起，比仰卧起坐效果更加明显，和仰卧起坐不同，锻炼时，上半身不是全部坐起，上半身起来的角度，要和地面保持15度的角度，每天需...

怎么做可以瘦肚子

怎么做可以减肚子

怎么样可以瘦肚子

怎么可以瘦肚子和腰

怎样做可以瘦肚子

怎么可以瘦腿瘦肚子

怎么样可以瘦肚子

做什么运动可以瘦肚子

怎么才可以瘦肚子

做什么动作可以瘦肚子

怎样可以瘦肚子

热门问答