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爬楼梯减肥的坏处有哪些

长期坚持爬楼梯减肥，确实会起到一定的减肥效果，但是建议您想要减肥最好还是做有氧运动，比如跑步，游泳等。因为频繁爬楼梯对膝关节和半月板还是有非常大的损害，有可能会出现膝关节炎或者半月板损伤的情况。

法治葡萄酒（提问者）

2024-05-19 23:14:12

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