吃蔬菜减肥吗_吃蔬菜真的可以减肥吗

您好，在减肥的时候可以适当多吃一些素菜，这样不仅对于身体健康有很多好处，同时还可以达到减肥的作用，减肥的人在日常的时候可以多吃一些苦瓜，韭菜，黄瓜，芹菜，这些食物不仅含有大量的维生素c并且它的并且它的脂肪和糖分含量都是比较低的，尤其是多吃苦瓜，苦瓜能促进胃肠蠕动，具有排毒减肥作用。多吃蔬菜，多锻炼是能达到减肥的目的的。希望我的回答能帮助到您，祝您越来越来美丽！