一天三餐喝粥能减肥吗

如果平时利用节食来减肥是比较伤身体的，时间长了就有可能会导致身体出现营养不良的情况，并且不健康还容易反弹，在减肥期间也应该搭配合理的饮食，适当的运动。要是想快速科学的达到减肥效果，不妨可以去正规的**医院进行腹部**减肥术，一般在一个月左右就能看到明显效果了。