减肥10斤的好方法有什么

想要减下去10斤，可以选择平时适当的控制自己的饮食，不要吃一些高热量的东西，尽量选择多吃一些蔬菜瓜果，还有就是平时要注意多运动，可以多跑步，登山或者是游泳，这样对于减肥也会有好处，坚持一段时间就会发现自己慢慢的瘦下去。