你好，减肥不能单单的只去追求快速的。如果能做到管住嘴、多蔬菜、少肥腻、六成饱、防便秘、穴位埋线、针灸，可能会有很好的效果。但是快速减肥往往通过过度节食，大量运动来实现，其对于胃肠功能有不良影响，而且后期容易反弹，可能起到适得其反，建有逐渐减重，贵在坚持。
