跑步可以瘦全身吗

通过运动来减肥，可以说是最健康的方式，而运动选择跑步是非常不错的，虽然看起来非常的简单，但是对减肥却非常的有帮助，通过跑步可以瘦身上任何的一个地方，包括我们的脸部、胳膊、腿部以及腹部等等地方的赘肉，都可以通过跑步的方式来将其甩掉多余的脂肪。