减肥适合喝什么粥

减肥的时候可以喝的粥很多，比如冬瓜粥，它含的热量非常的低，或者是荷叶粥，荷叶粥喝了以后可以有效地清热解毒。红豆黑米粥喝了以后会让人有饱腹感，可以起到利便消肿的作用。芹菜粥中含有的纤维素比较多，可以帮助我们排毒，消化食物，对减肥也有帮助。