什么时间运动最减肥

每天早上时间运动最减肥，身体肥胖会引起多种的疾病，引起高血糖，高血脂的情况，情况严重的话还可能引发糖尿病，一定要有正确的减肥方法来进行减肥，平时可以做仰卧起坐能够很好的减去腹部的赘肉，也可以进行骑自行车减肥，自行车属于全身运动，对减肥有很好的效果。