失眠一般可以到医院挂精神心理科,或者是神经内科,还有心理科就诊,一般出现失眠,有可能是精神压力过大或者是,治疗时还能够在医生的指导下服用安神补脑液的药物进行缓解。平时要注意休息,避免过度劳累,可以适当的补充钙跟温度来提高身体的免疫功能,吃方便面要以清淡的食物为主,多吃新鲜的水果跟蔬菜。