玉米饼减肥吗_吃玉米能减肥减脂吗

每天吃玉米饼是完全可以的，玉米营养成分其实十分丰富，而且富含淀粉、膳食纤维，是可以用来代替主食的一种不错食物。如果在主食摄入已经较充足的情况下，就不要再多吃了，否则可能会造成主食摄入过量，糖分摄入过量，不利于减肥。尽量少吃零食、吃新鲜食材、吃饭慢爱喝汤、不喝含糖饮料、不酗酒，不吃甜食，多吃菜。