酸奶当晚饭可以减肥吗

酸奶当晚饭是可以减肥的，因为酸奶中含有的一些乳酸菌能够促进身体的肠胃功能的蠕动，所以是有一定的减肥效果的，但是减肥的时候晚上一定不要多吃，一定要控制自己的饮食，尽量以清淡性的饮食为主，而且只喝一些酸奶也行，但是一定要保持在一定的量，不要多喝。