减肥可以吃杂粮面包吗

减肥可以吃杂粮面包，因为杂粮里面含的热量比较低，但是通常的杂粮面包口感比较硬，同样也可以给人体提供膳食纤维，在减肥的时候一定要密切观察身体的状况，千万不要节食，节食的话通常会导致胃部负担，平时多跑步，游泳，练瑜伽，同时要保持充足的睡眠，不要过于劳累。