减肥期间晚上想吃东西怎么办

减肥期间晚上想吃东西，可以吃一些含膳食纤维多的食物，或者是吃一些蔬菜干和一些粗米干，里面含有大量的膳食纤维，能增强肠胃的饱腹感，对减肥也比较好，减肥期间一定要多喝一些白开水，有利于促进身体的新陈代谢，也能增加减肥的速度。