减肥期间晚上饿了怎么办

减肥期间晚上饿了可以适当的吃点黄瓜或者是含高纤维素的食物。因为这些食物当中含热量都是非常少的，而且还有饱腹感，还能有助于促进胃部的消化，能够达到减肥的作用，在减肥期间一定要配合运动，多做一些有氧运动，这样才能够达到减肥的目标。