一周瘦身10斤的方法

能否每周减掉10公斤取决于每个人的体质和减肥成分。如果有意志力，减肥成分合 理，一周可以减掉10公斤。如果经常锻炼，可能会减掉10公斤体重。然而，日常生 活和休息是不规律的，不锻炼减肥是不行的，合理规划和实施减肥方法和方案。如 果平时多喝热水，多吃清淡的食物，可能会有立竿见影的效果。